寒いし、仕事だし！(ノ_-;)ハア…【kazuhiko55さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月27日（日）

寒いし、仕事だし！(ノ_-;)ハア…
< 足が痛い。( ;￣... 　｜　∝∽††∽∽∽テク... >
今日も寒い！仕事の為早起きするつもりが、ツイツイ休日気分で寝坊！
当然散歩できず。ワン公ストレスためてるだろうな。
ビリーDISC3

【記録グラフ】
ジョギング
1km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3239.6kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
納豆（1人前） 100 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
ほうれん草とソーセージとコーンのバター炒め（1人前） 252 kcal
14時
シーフードピザ（1人前） 455 kcal
マルゲリータ（1人前） 423 kcal
20時
サケのムニエル（1人前） 219 kcal
鶏のクリームシチュー（1人前） 528 kcal
オリジン弁当 中華おこわ（1人前） 320 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
22時
焼酎（1人前） 371 kcal
  3240 kcal
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