no title【あやくささんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月28日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1213.3kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
なか卯 青じそドレッシング（1人前） 15 kcal
12時
スターバックスコーヒー シナモンレーズンベーグル その他（0.5人前） 154 kcal
大根とツナのサラダ（1人前） 88.4 kcal
21時
ハムチーズサンド（0.5人前） 220 kcal
鮭のから揚げ（1人前） 100 kcal
クリームワッフル（1人前） 170 kcal
22時
ファーストキッチン 黒みつ抹茶ラテ（1人前） 172 kcal
江崎グリコ プリッツ ロースト [箱] 70g（0.3人前） 105 kcal
  1213 kcal
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