no title【あやくささんの健康管理カラダカラノート】

あやくささん


1987年12月13日生 A型埼玉県

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【記録グラフ】

食事の記録
1352.2kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
カットワカメ（1人前）	1.4	kcal
キャベツ（3人前）	26.4	kcal
エノキダケ（0.2人前）	3.7	kcal
スターバックスコーヒーシナモンレーズンベーグルその他（0.4人前）	123	kcal
なか卯青じそドレッシング（0.5人前）	7.5	kcal
10時
日本ルナはちみつ黒酢パワー [パック] 200ml（0.1人前）	12	kcal
12時
モスバーガーグリーンサラダ（1人前）	10	kcal
おかかおにぎり（1人前）	253	kcal
なか卯青じそドレッシング（0.5人前）	7.5	kcal
20時
キャベツ（2人前）	17.6	kcal
カットワカメ（1人前）	1.4	kcal
エノキダケ（0.2人前）	3.7	kcal
びっくりドンキー牧草育ちのローストビーフ（0.4人前）	71.2	kcal
ゆでたまご（1人前）	64.9	kcal
なか卯青じそドレッシング（0.5人前）	7.5	kcal
さきいか（1人前）	40	kcal
すかいらーく白ワインＪＪモルチェ 180mL（2.9人前）	380	kcal
22時
江崎グリコプリッツ（0.2人前）	70	kcal
宮城製粉あんみつクリーム入 [カップ] 200g（1人前）	212	kcal
23時
MEGMILK メグミルク牛乳 200ml（0.3人前）	39.9	kcal
	1352	kcal
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