本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

しろながすくじらさん


1960年生(男性) AB型東京都

本日の記録

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【記録グラフ】

腕立て伏せ 26回	万歩計 8318歩	食事の記録 3318.4kcal
体重 84kg

【食事の記録】

9時
卵雑炊（1人前）	402	kcal
15時
春菊天そば（1人前）	520	kcal
17時
カゴメカゴメ野菜ジュース食塩無添加 [カン] 160ml（1人前）	34	kcal
19時
レンコンのきんぴら（1人前）	74.4	kcal
キノコのパスタ　トマトソース（1人前）	131	kcal
吉野家ビール（1人前）	42	kcal
焼酎（1人前）	742	kcal
だし巻き卵（1人前）	38.4	kcal
20時
かき（1人前）	18.2	kcal
焼酎（1人前）	742	kcal
22時
ファーストキッチンベーコンペパロニピザ（1人前）	301	kcal
アサヒビールアサヒカクテルパートナーウオッカモヒート [カン] 500ml（1人前）	260	kcal
かぼちゃの種（1人前）	14.4	kcal
	3318	kcal
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しろながすくじら	2008/01/31 16:50
アエロ橋本氏突然来訪。二軒目から岩井合流。

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