本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月31日（木）

本日の記録
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【記録グラフ】
腕立て伏せ
26回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
10042歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2171.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
83.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
東洋水産 マルちゃん みそ煮込みうどん [袋] 91g（1人前） 386 kcal
素麺（1人前） 18.1 kcal
14時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 6 kcal
19時
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉とほうれん草の卵炒め（1人前） 235 kcal
ザーサイ（1人前） 1.2 kcal
吉野家 ﾋﾞｰﾙ（1人前） 42 kcal
紹興酒（1人前） 508 kcal
20時
ワイン（赤）（1人前） 219 kcal
第一パン サンドイッチ用食パン [パック] 14枚（1人前） 52 kcal
ブルーチーズ（1人前） 175 kcal
  2171 kcal
食事レポートを見る
コメント
しろながすくじら 2008/02/01 09:15 
内尾氏来訪。高橋同席。
三崎町・餃子屋→高円寺・ボジョレー村。
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