1･30【ぜろこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月30日（水）

1･30
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【朝ごはん】

【昼ごはん】ミネストローネ　サンドイッチ

【間食】

【晩ごはん】発泡酒2　イカの炒め物　大根煮　揚げ物

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
食事の記録
2589.5kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
サンマルクカフェ 卵＆ハムチーズサンド（1人前） 409 kcal
14時
発泡酒（2人前） 315 kcal
イカとブロッコリー炒め（1人前） 58.7 kcal
大根煮（1人前） 18.4 kcal
オリジン弁当 ちくわぶ（1人前） 30 kcal
ホッピー（1人前） 66 kcal
焼酎（4人前） 1483 kcal
馬刺し（1人前） 20 kcal
  2589 kcal
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