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08年01月31日（木）
秀にて |
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< なかみせ
｜ やっぱり >
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【今日のできごと】
４人でミーティング
【今日の感想】
今週は、講座がお休みだったので4人で食事をした。
結構話が弾んで2時間半があっというまだった。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| りんご（0.3人前） |
55.1 |
kcal |
| 8時 |
| 北海道乳業 すご～く大きなみかんヨーグルト（1人前） |
115 |
kcal |
| 11時 |
| コーヒー（1人前） |
20 |
kcal |
| 12時 |
| おかかおにぎり（1人前） |
253 |
kcal |
| いかのみそ焼き（1人前） |
118 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| CoCo壱番屋 ごまドレッシング（0.5人前） |
60 |
kcal |
| ピーマンのてんぷら（1人前） |
64.8 |
kcal |
| かぼちゃの煮物（1人前） |
84.9 |
kcal |
| 9時 |
| 焼鳥（1人前） |
260 |
kcal |
| 18時 |
| モツ煮（0.2人前） |
40.2 |
kcal |
| カレー（0.4人前） |
296 |
kcal |
| サバ（0.3人前） |
157 |
kcal |
| 和風サラダ（1人前） |
19.7 |
kcal |
| デニーズ 生ビール ジョッキ（1人前） |
163 |
kcal |
| 19時 |
| 梅酒（1人前） |
156 |
kcal |
| 松屋 生野菜（0.3人前） |
12.3 |
kcal |
| なんこつ（0.2人前） |
38.8 |
kcal |
| 焼鳥（0.5人前） |
168 |
kcal |
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2090 |
kcal |
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