ノート入力要領書【しゃおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月01日(金)

ノート入力要領書

< ジャッジ★  | カナヅチスイミー >
ノート入力要領書 画像1
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【本日のお弁当】
・白五穀入りの白米ごはん(ごま塩)
・ゴーヤーチャンプルー
・茎わかめ

☆コンビニおでん(大根・結び白滝・牛すじ)
★(18日から甘デザートは禁止)ヨーグルトとパイナップル

良/・・・何かありますように(祈)
悪/またこぼした!

なんだか今週はとことんついてない。
仕事の大事件。財政の大事件。
ミスでも事故でも借金でもなければ、もうこれは天災だ。
なんでこんなことになるの!?
でも、今朝のは自分のせい、またお弁当箱ひっくり返した。
・・・拾ったので目減り。

>>>ノートが最近よく消えませんか?
私は記入と記入の間の空白行をなくすようにしたら少し改善した気がします。
確信はないですが、何かのお役にたてば・・・

■きょうのおやつ(15:55)
「森永たっぷりホイップ」シリーズ♪
今日はチーズケーキo(^-^o,,
おなか空かないのに甘いもの欲しい、ヤヴァし!!






【本日の達観】
いろいろ大事件が起こります。
でも、どうしようもないコトと、とりあえずは普段通り。
でも微妙に食欲なかったり、意欲も絞り出しても僅かしか・・・。
ま、なるようになるさ!なしてやるさ!と、ひとりごちておこう。
でも・・・
達観といえば達磨でしょ? 手も足もでまへん?
うきゃー(>_<"""
ああ、だったら、せめて可愛い小芥子でいたい。






【昨日のエクササイズなど】
なし。
悪い時には悪いコトって重なるものなのね。
ハーッ=3 ついてない。のハプニングのため、用事外出していて、ジムへいけませんでした。

今朝の体重の戻りは、実は昨日も詰まっていた為。
というか、出すものないのかなーと、昨日は思っていました。
でも、デザート禁止の成果とか出てきてるのは確認できたので全然平気。
現状このシーズンのベストウェイトは、52.5kgと判断してます。
これを維持。

・・・維持、イジっ!イジ・・・意地悪!神様!
あーーーーー、ついてない。

 

【記録グラフ】
睡眠時間
5.25時間
睡眠時間(時間) のグラフ
   
コメント
きこたん 2008/02/01 12:31
昨日塩・・行って来ました♪
アレ忘れた・・^^;から2口頂いた・・^^w

お弁当ひっくり返しちゃったの?ショックー!!
わたしなんか、お刺身の盛り合わせ買って家に帰ると
まぐろといかと貝とつまがミックスブレンド・・しょっちゅうだぁ!!

慌てない慌てない・・一休み( -_-)旦~ フゥ
saba 2008/02/01 14:32
しゃおさん

そんな日もあるのさ。。。
けど、だからついてる日がくるのさ!

sabaがはぐはぐしてあげるヨ(生臭い?)
あたまもなでちゃる(ヨシヨシ。。。^^)

・・・おなかもさすろうか?(セクハラ☆)
まっつん 2008/02/01 16:22
無病息災とはなかなか行かない人生だぁね。
色々なことがあって大変な時なのに、
黙って見守ることしかできないけど。。。

ふぁいとふぁいと~^▽^)ノシ がんばれー!
hakka 2008/02/01 16:24
はじめまして。
食事ノートの件、今日私も同じ事を書いたところで。
やっぱり皆さん消えてたんですね。
とりあえず不具合報告は出しておきましたが。
夜入力した時点で朝のが全部消えた時には涙・・・・ですよね。
早く直って欲しいです。
失礼しました。
しゃお 2008/02/01 16:53
■きこ様
そのミックスブレンドちょっと美味しそう!
わさび醤油じゃなくて、オイルドレッシングでね♪(^-゚b

アレはね、ヨーグルトソースにしても美味しいですヨ!
この季節はホットでも。
ほっと、ほっと、ほっこり、、、ね♪
休憩いただきまーす o(^-^*o

 
しゃお 2008/02/01 17:02
■sabaしゃん
酢で〆てあるっしょ!?
おいしそーよ!!
ハグハグじゃなくて、パクパクしたいじょー(^.^p

sabaさんの[ちゃる]←好きだなー。
むかーし、会社で一緒だったおぢぃちゃまが、[ちょる]っていう人だったよー。
おなかはタイツバディだから丸見えよ!!プリーズ☆

 
しゃお 2008/02/01 17:05
■まっつん様
やっと安泰平穏な日々って思ったんだけどなー。って…。
今回あんまり「頑張る」つもりはなくて、目標は「平常心」!
保っていられるように見守っててね、お星さまのおにーちゃん☆

 
しゃお 2008/02/01 17:14
■hakka様
はじめまして!
目に留めて頂いて、コメント頂けて嬉しいです。
ありがとうございます!
空白行を作らなくしたら本当に消えなくなったんですよ。
もしかしたらコツかもしれません。差し出がましいですが…。
また、私は 消えるのの保険として、最初に1食分入れた時の合計を覚えておいて、やり直し面倒な時は「朝食 524kcal」とか入れることにしました。
私も不具合報告しようかと思ったりしますが、今のところ、
エラー自体が不安定で、おバカな私では報告のしようがありません(汗)
みんなの意見で改良されていくんだ、と期待と協力をしていくつもりでおります。何かまた情報があったらお教え下さい。よろしくおねがいいたします(^-^*

 

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