2/5【ぜろこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月05日（火）

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【朝ごはん】白米　味噌汁　ヨーグルト

【昼ごはん】カキフライ

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
食事の記録
1280.3kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
リンゴ（1人前） 27 kcal
13時
カキフライ（1人前） 262 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
22時
発泡酒（3人前） 473 kcal
  1280 kcal
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