本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月06日（水）

本日の記録
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【記録グラフ】
腕立て伏せ
27回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
7427歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2549.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
84.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
東洋水産 マルちゃん カレーうどん 辛口 [袋] 98g（1人前） 418 kcal
雑炊（1人前） 157 kcal
生活クラブ 野菜ジュース（1人前） 34 kcal
14時
家系ラーメン（1人前） 417 kcal
19時
なにわ鍋（1人前） 275 kcal
てっさ（1人前） 8.5 kcal
厚揚げ（1人前） 39 kcal
吉野家 ﾋﾞｰﾙ（1人前） 42 kcal
日本酒（1人前） 385 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
22時
オリジン弁当 白滝（2人前） 22 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2549 kcal
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