本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

しろながすくじらさん


1960年生(男性) AB型東京都

本日の記録

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【記録グラフ】

腕立て伏せ 27回	万歩計 5616歩	食事の記録 2537.6kcal
体重 83.8kg

【食事の記録】

9時
そうめん雑炊（1人前）	468	kcal
15時
家系ラーメン（1人前）	417	kcal
20時
焼き餃子（1人前）	382	kcal
すき屋ビール（1人前）	210	kcal
ネギ焼き（1人前）	51.6	kcal
メンマ（1人前）	1.9	kcal
きゅうりのナムル（1人前）	25.6	kcal
焼き豚（1人前）	34.4	kcal
焼酎（1人前）	371	kcal
21時
焼酎（1人前）	371	kcal
かき（1人前）	9.1	kcal
切り干し大根煮（1人前）	36.5	kcal
23時
サントリーサントリーチューハイ烏龍茶割り [カン] 335ml（1人前）	80.4	kcal
オリジン弁当ちくわぶ（1人前）	60	kcal
オリジン弁当白滝（1人前）	11	kcal
オリジン弁当こんにゃく（1人前）	9	kcal
	2538	kcal
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しろながすくじら	2008/02/08 12:01
高円寺：餃子屋＋一期一会高橋、亀山、伊藤

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