観劇？【ちほりさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月12日（火）

観劇？
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【今日のできごと】
大阪へ行ってきました
【今日の感想】
朝から友だち二人と一緒に大阪へ！
友人念願の観劇？私も楽しませてもらったよ

【記録グラフ】
体年齢
58
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
30.8
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1367kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
38.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
928kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
21.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（0.3人前） 45.4 kcal
とうふとワカメの味噌汁（0.3人前） 31.6 kcal
11時
ワッフル（0.5人前） 158 kcal
ミルクティー ジュース（1人前） 39.7 kcal
15時
キリンビバレッジ トロピカーナ 100%ジュース フルーツブレンド 250ml（1人前） 120 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
ほうれん草のお浸し（0.8人前） 20.3 kcal
コンソメスープ（0.7人前） 52.3 kcal
五目煮豆（0.5人前） 50.8 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
  928 kcal
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