2/14【ぜろこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月14日（木）

2/14
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【朝ごはん】ごはん　トン汁

【昼ごはん】サラダ　カツレツ　デザート　パン

【間食】

【晩ごはん】ビール　温野菜　子羊ソテー　レバーパテ　ワイン

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
食事の記録
2308kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
ご飯（1人前） 151 kcal
トン汁（1人前） 378 kcal
サーモンマリネ（1人前） 185 kcal
ヒレカツ（1人前） 454 kcal
フランスパン（2人前） 140 kcal
雪印乳業 雪印オレンジのしずくチーズケーキ [袋] 60g（1人前） 179 kcal
温野菜（1人前） 54.4 kcal
ラム（1人前） 217 kcal
レバーパテ（1人前） 50 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
  2308 kcal
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