本日の食事【翔1223さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月15日（金）

本日の食事
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【記録グラフ】
摂取カロリー
1395.7kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1395.7kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
オムライス（1人前） 390 kcal
カフェオレ（1人前） 39.9 kcal
14時
小松菜のパスタ（1人前） 452 kcal
さつまいものごまあえ（1人前） 75.1 kcal
大学芋（1人前） 71.2 kcal
かぶともずくの酢の物（1人前） 7 kcal
白菜と鶏肉のあえもの（1人前） 36.7 kcal
わかめとトマトのサラダ（1人前） 46.7 kcal
からあげのみぞれ風（1人前） 115 kcal
海鮮八宝菜（1人前） 42.5 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
コーヒー（1人前） 35.6 kcal
  1396 kcal
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