週末でも仕事【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Tosshii55さんのトップページ>記録ノートを見る>週末でも仕事
08年02月16日（土）

週末でも仕事
< 部下が会社を辞める 　｜　今日も一日仕事 >
山歩きの後に仕事。

【朝ごはん】スイカジュース、山歩きからかえって九州棒ラーメン(たっぷりわかめ入り)

【昼ごはん】カレーライス

【晩ごはん】キャベツジュース


【記録グラフ】
深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		体年齢
44
体年齢（） のグラフ
 		ウォーキング
12000歩
ウォーキング（歩） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1541kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1252.1kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
スイカジュース（1人前） 259 kcal
9時
とんこつラーメン（1人前） 340 kcal
12時
カレーライス（1人前） 539 kcal
18時
キャベツジュース（1人前） 115 kcal
  1252 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE