本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月20日（水）

本日の記録
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水道橋：魚河岸日本一
岩井
￥10.000

【記録グラフ】
腕立て伏せ
29回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
6769歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2412kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
84.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
東洋水産 マルちゃん 沖縄そば [袋] 89g（1人前） 395 kcal
素麺（1人前） 107 kcal
14時
かきたまそば（1人前） 584 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 しっかりとれる濃い野菜　（1人前） 72 kcal
ファンケル マルチミネラルアンドビタミン（1人前） 5 kcal
21時
刺身（1人前） 156 kcal
わさび巻き（1人前） 106 kcal
鮟鱇鍋（1人前） 159 kcal
ﾋﾞｰﾙ（2人前） 84 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
  2412 kcal
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