2/21の弁当【野兎(やっと)さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月21日(木)

2/21の弁当

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

  焼鮭,きんぴらごぼう、切干大根煮、椎茸煮、蕗味噌

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

   鮭が焼網にくっ付いてしまい、上手く剥がれず。見栄えは悪いし、損した風。
  焼く前に、網に油でも塗ってみようかな。

【記録グラフ】
何かの運動
10分
何かの運動(分) のグラフ
食事の記録
74.3kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
鮭(1人前) --- kcal
きんぴらごぼう(1人前) 74.3 kcal
切干大根煮(1人前) --- kcal
椎茸煮(1人前) --- kcal
蕗味噌(1人前) --- kcal
  74.3 kcal
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コメント
hohoho 2008/02/21 10:12
>見栄えは悪いし、損した風。

わかるわかる! ありますよ~ 主婦の腕が下がったようで、くやしいですぅ。
網に「サラダ油」はもちろん、「お酢」でもいいようですよ。(^o^)/ 
野兎(やっと) 2008/02/23 21:24
ほっほう(笑)

   「お酢」でも良いのですか。
    不思議な化学反応が起こるのでせうね。

やっとの台所には、
思うところあり、おり、はべり(笑)

油の類は胡麻油とオリーブ油しかないのです。

酢もない。
だけど、♪
寿司飯を作るために、寿司酢はある。
だめかなあ?


              de  やっと
hohoho 2008/02/28 10:49
寿司酢??

ウーン(--;)

糖分たっぷりだから、焦げ付くんじゃないかと…

酢だと洗う時、ベタベタしてないから、洗剤が少しで済むかと。。

ちなみに、私は、お掃除の時、ほとんど「酢」です。
薄めれば、すっぱい臭いもしないし、、、(≧∇≦)b OK

野兎(やっと) 2008/02/29 08:34
なあ~るほど、糖分でくっつく!

   ごもっともで、ゴザル。

       (^_^;)
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