2/28の弁当【野兎（やっと）さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月28日（木）

2/28の弁当
< 腕立て 　｜　２／２９は、いちん... >
昨日は、

　　東京ﾏﾗｿﾝの疲労も回復したから(と、思う)
　4ヶ月ぶりの４００ｃｃ献血。

　　　　　　　　　　　　　⇒変調の意識無し。

初めて、有楽町の赤十字へ行った。
混んでいた。

ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂのﾊﾞﾆﾗが在ったあ(^_^)v
その後の熱い珈琲は、ＧＯＯＤ。

【記録グラフ】
何かの運動
10分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
597kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
ｷﾝﾋﾟﾗ牛蒡（1人前） 197 kcal
大根（ぬか漬け）（1人前） 2.4 kcal
9時
味噌汁（1人前） 135 kcal
  597 kcal
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