no title【ちばちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

ちばちゃんさん


1973年03月16日生(男性) A型大阪府

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【記録グラフ】

ジョギング
0分
ジョギング（分）のグラフ

食事の記録
2342kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
敷島製パン超熟 [袋] 6枚（1人前）	170	kcal
こしあん（1人前）	31	kcal
ﾖｰｸﾞﾙﾄ（1人前）	62	kcal
12時
五目チャーハン（1人前）	508	kcal
味噌ラーメン（1人前）	482	kcal
キムチ（2人前）	36.8	kcal
穀物酢（2人前）	8	kcal
14時
江崎グリコウォータリングキスミントマスカットミント [箱] 8枚（4人前）	148	kcal
18時
キリンビバレッジファイア挽きたて微糖 [カン] 190ml（2人前）	68.4	kcal
20時
卵（2人前）	130	kcal
挽き肉（1人前）	111	kcal
玉ねぎ（1人前）	72.2	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
もずく酢（1人前）	46.8	kcal
ご飯中（1人前）	235	kcal
22時
牛乳（1人前）	133	kcal
	2342	kcal
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