「白湯」三合【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月01日（土）

「白湯」三合
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【昨晩寝た時間】11時半
【今朝起きた時間】3時半
【合計睡眠時間】4時間
【今日の睡眠状態】12時半排尿休憩。熟睡2度。
【記録グラフ】
食事の記録
1355kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
紅茶ｄ（1人前） 4.5 kcal
Mナッツ（1人前） 309 kcal
6時
豆乳（0.5人前） 73.6 kcal
7時
雑炊（1人前） 164 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
12時
タコ焼き会津屋（0.5人前） 96.3 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
17時
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
焼野菜（0.2人前） 350 kcal
  1355 kcal
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