no title【あやくささんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月01日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1039kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
きゃべつ（1人前） 8.8 kcal
なか卯 青じそドレッシング（1人前） 15 kcal
エノキダケ（0.2人前） 3.7 kcal
ワカメの味噌汁（1人前） 44.7 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
ご飯 小（1.2人前） 181 kcal
19時
きゃべつ（1人前） 8.8 kcal
にんじん（0.6人前） 44.4 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
エノキダケ（0.2人前） 3.7 kcal
ほうれん草のお浸し（0.5人前） 12.7 kcal
なか卯 青じそドレッシング（1人前） 15 kcal
ささみ ハーブ焼き（0.5人前） 58.8 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
鮭のから揚げ（1人前） 100 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
かっぱ寿司 チョコケーキ（1.5人前） 299 kcal
  1039 kcal
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