カップ麺・・控えなくては！【z99さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月04日（火）

カップ麺・・控えなくては！
< 体重が急に増加？ 　｜　関節痛の原因？ >
カップ麺・・控えなくては！ 画像1
【今日の感想2779ｶﾛﾘｰ】
最近カップ麺が多いので控えようと思っていたのですが、つい新商品を試食してしまいました。
北京の代表的な麺料理である「打滷麺」(ダールーメン)をどん兵衛流にアレンジ。チキンの旨みの効いた醤油ベースのスープは、中華料理らしい調理感と、とろみが特長。甜麺醤が隠し味です。
けっこうイケテマス♪体重増加が気になりますね～
【朝ごはん619ｶﾛﾘｰ】
ご飯150g218ｶﾛﾘｰ,味噌なす炒め小240ｶﾛﾘｰ,青汁,水500cc 、味噌汁41ｶﾛﾘｰ、お茶500cc,チョコ5枚120ｶﾛﾘｰ

【昼ごはん732ｶﾛﾘｰ】
茶１Ｌ、五目おこわ179ｶﾛﾘｰ、日清のどん兵衛 北京風あんかけうどん386ｶﾛﾘｰ,ごぼうサラダ157ｶﾛﾘｰ
【間食391ｶﾛﾘｰ】
蒸しパン約300ｶﾛﾘｰ,0カロリーコーラ500cc,ゴルフ練習120分、アミノサプリ500cc91ｶﾛﾘｰ
【晩ごはん1037ｶﾛﾘｰ】
ポークソティー400ｶﾛﾘｰ,冷奴121ｶﾛﾘｰ、焼酎120cc226ｶﾛﾘｰ 、クリームコロッケ290ｶﾛﾘｰ

【夜食】
【記録グラフ】
BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1497kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		水分
3リットル
水分（リットル） のグラフ
 		何かの運動
140分
何かの運動（分） のグラフ
腕立て伏せ
80回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
80回
背筋（回） のグラフ
 		摂取カロリー
2779kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
スクワット
80回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
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