カップ麺・・控えなくては!【z99さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月04日(火)

カップ麺・・控えなくては!

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カップ麺・・控えなくては! 画像1
【今日の感想2779カロリー】
最近カップ麺が多いので控えようと思っていたのですが、つい新商品を試食してしまいました。
北京の代表的な麺料理である「打滷麺」(ダールーメン)をどん兵衛流にアレンジ。チキンの旨みの効いた醤油ベースのスープは、中華料理らしい調理感と、とろみが特長。甜麺醤が隠し味です。
けっこうイケテマス♪体重増加が気になりますね~
【朝ごはん619カロリー】
ご飯150g218カロリー,味噌なす炒め小240カロリー,青汁,水500cc 、味噌汁41カロリー、お茶500cc,チョコ5枚120カロリー

【昼ごはん732カロリー】
茶1L、五目おこわ179カロリー、日清のどん兵衛 北京風あんかけうどん386カロリー,ごぼうサラダ157カロリー
【間食391カロリー】
蒸しパン約300カロリー,0カロリーコーラ500cc,ゴルフ練習120分、アミノサプリ500cc91カロリー
【晩ごはん1037カロリー】
ポークソティー400カロリー,冷奴121カロリー、焼酎120cc226カロリー 、クリームコロッケ290カロリー

【夜食】





【記録グラフ】
水分
3リットル
水分(リットル) のグラフ
何かの運動
140分
何かの運動(分) のグラフ
BMI
21.2
BMI() のグラフ
腕立て伏せ
80回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
80回
背筋(回) のグラフ
摂取カロリー
2779kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
スクワット
80回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
80回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1497kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
65.8kg
体重(kg) のグラフ
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