性格にはレントゲンでは骨の様子はわかりますが、関節の細かいところまではわかりません。
MRIを撮るとわかりますよ。
整形外科もスポーツドクターの資格がある先生がいいようですよ。

ジョギングの途中で痛みを感じるとしたら、かかと着地する走り方をやめて
足の裏全部つける走り方に変えてみてください。
かかと着地は、膝裏をロックした状態になるので、膝に負担がけっこうかかるんですね。
足の裏を全部地面につける走り方は、膝への負担が軽くなりますよ。

また、負担がかかる運動をする時だけサポーターをしてもいいと思いますよ。
もしかしたら太腿の筋肉が太くなったら、膝痛はなくなるかもしれませんよ。

あと、登山は、下りるときに膝に負担がかかるので、膝を曲げて踏み込むような
下り方をしてみて下さい。また、杖や棒を使うといいようですよ。

カルシムはチーズ、食べる煮干、牛乳など、いろいろな食品から取るといいそうですよ。
また、膝の軟骨はヒアルロン酸なので、サプリメントでもいいそうです。
私は、コンドロイチン等、サプリメントで摂取しています。

ジョギングなどの運動後は、膝裏のマッサージや下肢のストレッチを丁寧にやってみてください。
まだ、普段の日常生活で痛みがないのなら、今からひどくなる前に運動後のケアをきちんとして注意しておくと、関節痛は免れるのではないか･･･と思います♪

>pino9さん
いつも親切丁寧なご指導、助言ありがとうございます。
登山の仲間にはpino9 さんが言われたことはアドバイスもらいました。
痛みは左膝の皿左上内部辺りに鈍痛から針で刺すような痛みが走ります。
ジョギングの走り方を足の裏全部つける走り方に変えてチャレンジしてみます。