腕が痛い【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月05日（水）

腕が痛い
< 少しあったかい 　｜　のーたいとる >
【今日の調子】いい

【今日のできごと】仕事

【不安に感じたこと】なし

【気をつけたこと】陽気に

【今日の感想】
どうも腕を使いすぎたようで、右腕のひじの関節が痛くなりました。
普通の動作では大丈夫ですが、何かちょっとした拍子で「ズキ！」となります。
サポーター位したほうがいいのかも知れませんが、そのうち直るでしょう。

昨日空手で気合を入れて突きすぎたか・・・（＾＾；）
でも、空手いく前からちょっと痛かったんだけどなぁー
【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
18秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
36秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
29秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
いま何時？ゲーム
30秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
21秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
23秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
29秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
23秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
四則演算ゲーム
51秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1023kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
あんぱん（1人前） 196 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
食パン（1人前） 172 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
14時
そば（1人前） 297 kcal
15時
大福餅（1人前） 165 kcal
  1023 kcal
食事レポートを見る
コメント
flo 2008/03/05 18:14 
関節痛ですか？
痛みが続く様でしたら、サポーターで補強しておくといいですよ。
サポーターしておくと、保温にもなりますよね。
ボンド８８ 2008/03/06 12:55 
pino9さん
いつもありがとうございます。
やはりサポーターですか。
つけるようにします。
薬局へ行ってサポーターを買ってきて（＾＿＾）
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