焼き肉で３０００円って結構な額ですね。

☆が続けば食べれる、のかな？

体脂肪って出来たら、毎回同じ状態で同時刻に計るのが
一番確かかなー♪

私は体年齢が今朝は「49歳」（；；）ｗ
これは「体脂肪」と大いに関係あるみたい・・・0.4％上がったら1歳老けた（泣）

ダイエット当初は56歳だから7歳若返ってる？でも
実年齢に近づきません(ノ∇・、)クスン

sara_runeさん

ビギナーズ☆ラックでしょう。。

ほとんど聞いたことのない日曜の民放ラジオ（笑）

おめでとうございます。いつも聞いてくださってありがとうございます。

って、お手紙ついていました。

ランチなら２．５名分ですね♪

☆・・・マイナス０．２
★・・・プラス０．２（涙）

☆★・・・微妙

って、勝手にルール作っています。
★

きこたんさん

体重は朝イチですが、一緒に測ると体脂肪は多く出るので・・・つい、あとで。。

忘れてしまうんですね。

でも、少し減ったと思うので、こまめにチェックします。

体脂肪1.5%減って、すごいですね～。
私はいつまでたっても上下動激しくて、なんだかな～。
ダイエット、してるようでしていないって現実ですかね(^_^;)

kyo-kaさん

まえ測ったのは、１か月以上前ですから。
少しは、スクワットの成果がでたのかな？

でも、変動もあります。

お互い頑張りましょうねぇ～

ひぇー　今コメント書いてたら、勝手にカーソルが動いてたー　怖ｯ…(lllﾟДﾟ)…!!!
まだ最初の4文字ぐらいでよかった。
　
いいですねー　焼肉御食事券。　楽しみですね。
私もまた懸賞に挑戦です。WiiとかPSP狙いで・・・
当たるかなぁ?

PONPYさん

何でも当たるとうれしいですよね～

週末は、女性の２人組の芸人さんのラジオ番組です。
誰と行こうかなぁ～

当たりそうなものねらいです。。

狙ったものは逃がすな～～～～(=ﾟωﾟ)ﾉ

はい、親分。

日曜のラジオには、謙虚に手ぬぐいセットに応募しました。

友だちの応募したFMでは、読まれたけれど、映画チケット逃しました。

comちゃま、おめでとう！！

焼肉食べて、脳に栄養付けレル～。。
どこの肉だにゃ～。。

なあんか、よく当たる～～。
この際、宝くじもＧＥＴしたら？？？
運気が上がってるよ～。

さのっちさん

脳に直接ならいいけど、一旦しぼうに合成されそうです・・・
ランチなら２人で十分。おつり来るかな。
夜は少し追加で・・・

ビビンバだけなら４～５人かな。

ＳＯＹＪＯＹ食べてる人最近多いみたいだけど、
私は大豆製品は普段から全くといっていいほど
食べてないので（大豆製品、嫌いなんですよ～）、
食べてみようかなあと思ってるんですが、ＳＯＹ
ＪＯＹの種類がありすぎて、どれを選んでいいの
やらよくわかんない。

ちなみに、甘いものが苦手なんですが、そういう
場合はどれを選ぶといいでしょうか。

わしさん

実は、comも、初でした。
黄色い袋だったかな。。

レーズン入って、結構甘かった。１２０㌍くらいでしたよ。

きなこ牛乳はどうでしょう。
牛乳に大さじ２杯くらいのきな粉入れて混ぜるだけ。
あまり、あまくないので、わしさん向きかなと思います。

きなこ牛乳・・・。きなこは、大豆製品のなかでも
納豆に次いでニガテ・・・でも、牛乳に入れてしま
えば、案外問題ないかもってことで、実家にきなこ
があったので、ちょっと分けてもらってつくってみ
ました。

・・・お勧めしてもらったのに申し訳ないですが、
やっぱりきつかった・・・はあ・・・。

わしさん

ダメでしたか・・・

次は、豆乳で・・・考えてみますね☆☆