君の名は【しゃおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月07日(金)

君の名は

< 粗ベントへ帰れ  | ガチ☆ガール >
君の名は 画像1 君の名は 画像2 君の名は 画像3
(写真クリックで拡大できます)
【本日のお弁当】
・玄米ごはん
・(残)ぶりの煮付け
・かぼちゃとひじきの炒り煮
・ブロッコリのごま和え
・季節野菜の厚揚げの炙り

☆粉挽き煎茶
★八ヶ岳契約牧場ジャージー種限定ジャージー牛乳プリン/シャトレーゼ 212kcal

良/経木
悪/魚大丈夫かな?

蓋のところにぺろんと置いてあるのが経木。昨日のミンチカツはこれに包まれていました。今どき貴重だわと油じみがないところだけ保存しようと思ってたら早速使い道が。煮付けで上段が汚れないよう、ちょいとカバー。経木や竹皮は取り寄せようと思うと業務用みたいなのしか見当たらず、こういう機会を逃さず利用したいものです(^-^*
魚のにおいは苦手ですが、家の残り物。美味しそうでこれは(においも)大丈夫そうだったので先日冷凍でとって置いたもの。しっかりめに加熱したけど、におわないかは一か八か。(大丈夫で美味しく食べました。味は嫌いじゃないのよね。)

@おまけ画像
(中)
プリンはこんなの。原材料が超シンプル、美味しい。で、今は容器狙い。チビ達が前にスーパーで興味持ってたババロアみたいなのを作ってあげたくて。
(右)
シャッフルと充電ドックとイヤフォン。携帯のリモコン付平型イヤフォン接続。耳栓。ぷち旅?のお供。田舎モノにしては通勤時間が長いので。後は、SDカード。学業お守り? ポーチがキュウキュウなので大きな家に移してあげたいし、いい年してピンクのバンビ柄はどうかと思う。



【本日の憂鬱】
今日は会議があって、冷やしたくないのに無理してスーツなんか着てるんだけど、普段はいないお偉いさんが来て、普段は陰口ばっかり言ってる連中が何も言えずに次の陰口のネタを蓄積するための寄り集まりで、どちらさんでもこういうのを「会議」と呼ぶんでしょうか。
そりゃ、社会的根回しとか調整とかも知ってるさ。でも最終的には自分の意見は正々堂々と言わないと恥ずかしいと思ってる私には理解しがたい。あまりにもひどいんだもん。
ここではその方がデフォなのね。私が悪うございましたーだっ!
ここで毒吐き・・・
「斉藤さん」になり切れない安子がここに。
(ヤスコはちび達からのめ命名。スーパーで割引のばっかり買うからだって。馬になってー!の馬子よりは気に入っている(爆)





【昨日のエクササイズ】
・腹凹サーキット3分

他、ダンスの基本動作など。やりかけたらとても楽しいんだけど、かなりひどくて一人で鏡を正視できない。ロボットダンスならうまくいくのか?カックンカックン、とことん「エレガントな流れるような動き」とは程遠い。
・・・と、すっぴんでお手入れ後でぬっらぬら、濡れ髪の引っ詰め、緩み+むくみのデブ体でジタバタジタバタなあなたはだれですかー?怖すぎですから!
もう冬季リバウンドなんていってられない!決意新たに、今日から私の春夏スタートっ☆
ビックリ体重は、幸いやっとおんなのこになれたので、なんとかできると思いまーす。
しゃおちゃん ふぁいと♡




 

【記録グラフ】
体重Wライン
2kg
体重Wライン(kg) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
 
コメント
きこたん 2008/03/07 10:15
それを言うなら私は「7時からの女」

7時からの値引き品を漁る主婦^^;(激安子?)
でも友人には「9時からの女」もいます!半額は当たり前!
8割引になってから閉店間際に駆け込みます=3

どちらにせよ、家計を預かる者は「毎日必死!」
ティンク 2008/03/07 10:32
魚のニオイがダメなしゃおちゃんが思いきったね~!!

でもブリだし、煮付けだし大丈夫そーだね。

ホント。春夏スタートだよ~><:来週あたり気温15度とか17度とか言ってるしぃ!

今日は6時半頃に朝ご飯食べたから今グーグーお腹鳴ってる!!



com 2008/03/07 10:58
経木は、においももちろん、腐敗も防ぐ効果があるらしいですよ。

昔は、お肉屋さん上でなくてコレで包まれてましたよねぇ~

私も激安好き子です。
saba 2008/03/07 14:37
ダンスの基本動作って、どんなんだろ。。

ダイエット用にダンスのDVDもほしーな〜
(けど人の目のないとこでやんないとだね。。。)
kyo-ka 2008/03/07 15:05
そろそろ暖かくなって薄着の季節がやってきますね~。
しゃおちゃん、ふぁいと!わたしももうちょびっとがんばる。
しゃお 2008/03/07 15:07
■きこ様
じゃ、「高田純子」さんね♪(古?)
8割引きってすごいなー。未遭遇です! スーパーでもレジでちょっと…な時がありますが、お総菜屋さんに連続で行くと流石に気まずい時があります。「毎度この時間で、テヘ*^-^ゝ」って思い切って言っちゃえばいいのかなー。
うちの母は私と違っておぢょー育ちなのでスーパーなら高い方を選ぶんで、チビ達にしてみれば 私は相当な渋チンに見えるんでしょう(汗)

 
しゃお 2008/03/07 15:12
■ティンク様
キヨブタでした♪
魚なるべく食べないとー。と、頑張ってんすよ、これでも。
におわなかったし美味しかったから安心して!!

私も、朝 だいたい6時45分くらいに食べるんだけど。
早いから、午前中ひもじいのが嫌で、食べる食べる 食べられるだけ食べてるの。
ちょっと減らさなきゃだわ。

 
しゃお 2008/03/07 15:30
■com様
同じものなら安く買いたい。
ただ同じを判断するのって私なぞにはまだまだ難しいです。
プラトレーもどけんかせんといかんですね。
妙案があればご教示下さい m(_"_m

 
しゃお 2008/03/07 15:37
■sabaしゃん
ビリーが平気ならダンスも平気よー!!(見られても)
私はどうしてもどちらかを人に見せなきゃいけないなら、ビリーを隠すね!(変かなぁ?)
ダンスは 何かを習いたい!と前々から思ってたんだけど、昨夜でかなり才能無いことが分かった気がして、落ち込んでるよ。
花咲かずして散る 是人生にも似たり、な気が・・・

 
しゃお 2008/03/07 15:40
■kyo-ka様
ホント、最近老いを感じます。
昨日の鏡に映った姿が我がモノにはどうしても思えない・・・いや、認めようよ!
若くなくなるのはしょうがないから、せめて軽やかでいたいです!
心入れ替えるぞ!と思うものの、今回非常におなか痛し。
コレが年々重くなるのも、年のせいなの?(辛)

 
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