3月９日（日）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月09日（日）

3月９日（日）
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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
19%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
13.4kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
1344kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
食事の記録
1344kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
豆乳(100cc)（1人前） 52 kcal
きな粉（1人前） 70 kcal
蜂蜜（1人前） 41 kcal
越後生一番 餅（1人前） 103 kcal
フルヤ ヨーグルト（1人前） 47 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
12時
タン麺半分（1人前） 350 kcal
18時
豚肉の生姜焼き２枚（1人前） 176 kcal
筑前煮（1人前） 140 kcal
ご飯（1人前） 80 kcal
アサリの味噌汁（1人前） 31 kcal
19時
不二家 シュークリーム（1人前） 181 kcal
  1344 kcal
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