〇3月10日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月10日（月）

〇3月10日記録
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【朝ごはん】
ご飯、煮込みハンバーグ

【昼ごはん】
ご飯、目玉焼きハンバーグ、コーンスープ

【間食】
特になし

【晩ごはん】
居酒屋

【夜食】
特になし

【今日の感想】
【記録グラフ】
BMI
24.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
7567歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脈拍
93回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
114mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
2167kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
煮込みハンバーグ（1人前） 214 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
目玉焼きハンバーグ（1人前） 572 kcal
コーンスープ（1人前） 86.9 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
唐揚げ（1人前） 141 kcal
刺身（1人前） 70.7 kcal
ラーメン（1人前） 101 kcal
  2167 kcal
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