さんざんのゴルフ【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月15日（土）

さんざんのゴルフ
< 一週間の終わり 　｜　さわやかな一日 >
今日は、会員になっているゴルフクラブがトーナメントでプレイできず。自宅から1時間近くかけて行ったのに無駄になってしまった。(お友達に乗せてもらったのだけれど)南米では、良くこういうことがある。たぶん事前に通知されているのだろうが、小生の無精でこんなことがたまにある。行ってみると出来ない。

しょうがないので、街の端から逆の端まで1.5時間をかけていく。日本だとこんなこと出来ないですよね。

ともかく到着して、11時スタートでゴルフ。最初は調子よかったけど、初めてのコースでかつ難しいこともあり、へろえろ。とてもきれいでよいコースなのだけれど、なんだこれと思わず心に思ってしまう。全部自分が悪いのだけれど。これからの自分の「ゴルフ人生って何」と思わされてしまうような、さんざんな一日でした。


【朝ごはん】メロンジュース、トウモロコシぱんとしろチーズ

【昼ごはん】暑い中でのゴルフでひたすら水を飲む

【晩ごはん】車で送っていただいた友人を自宅に招いてソバ。結構な量を食べた。

【記録グラフ】
深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		体年齢
44
体年齢（） のグラフ
 		ウォーキング
15000歩
ウォーキング（歩） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1536kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
com 2008/03/17 10:57 
こんにちは。はじめまして。

コメントありがとうございました。
よろしくお願いします。
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