no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月16日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3062kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
DHC カルシウム/マグ（1人前） 0.53 kcal
日清食品 日清Spa王 完熟トマトミートソース 250g（1人前） 236 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 61 kcal
22時
大塚製薬 SOYJOY カカオオレンジ 1本（1人前） 133 kcal
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
手羽唐（1人前） 1115 kcal
やきとり（1人前） 337 kcal
寿司（1人前） 464 kcal
プリン（1人前） 358 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
カルビー かっぱえびせん（1人前） 58 kcal
  3062 kcal
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