本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月18日（火）

本日の記録
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神保町：なにわ
岩井、中谷、米山

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
9830歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2850kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
83.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
カレー（1人前） 495 kcal
味噌汁（1人前） 37.5 kcal
14時
肉南蛮大盛（1人前） 607 kcal
19時
つぶ貝刺身（1人前） 17.2 kcal
つみれ汁（0.3人前） 25.7 kcal
吉野家 ﾋﾞｰﾙ（3人前） 126 kcal
20時
焼酎（4人前） 1483 kcal
22時
オリジン弁当 白滝（1人前） 11 kcal
オリジン弁当 牛すじ串（1人前） 39 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
  2850 kcal
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