健康生活(03/18晴） 【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月18日（火）

健康生活(03/18晴）

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＜健康ワンポイント情報＞
～輸入加工食品の安全性～
加工食品は食品衛生法で国が検疫所で検査します。
その検査方法は、全体の１割をサンプル抜き出し検査するのみです。

生や茹た野菜は残留農薬検査がありますが、練り混ぜ加工食品（餃子やシュウマイ等）はノーチェックです。
［引用参照先］
■加工食品に関する共通Ｑ＆Ａ
厚生労働省医薬食品局食品安全部基準審査課
農林水産省消費・安全局表示・規格課
http://www.mhlw.go.jp/qa/syokuhin/kakou2/index.html

＜健康状態＞
10時半にスタート位置でストレッチを行ってたら、リキさんがジョギングで通過した。その後から珍しくナオちゃんがウォーキングで歩いてた。どうしてと声をかけたら、荒川フル・マラソンで約４時間（捻挫の負傷）で完走したよと返事。
九州から帰宅してジョギング１０ｋｍが連続４日目だ。８ｋｍ当たりで足腰に痛みを感じて加速できない。
ジョギング 10km を68分57秒(6'53/km)で走りました。
【記録グラフ】
ＢＭＩ
25.03
ＢＭＩ（） のグラフ
 		ジョギング５㎞
10.08
ジョギング５㎞（） のグラフ
 		最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
79回
心拍数（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
17343歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
70回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
68分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2027kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
イチゴ（1人前） 10.2 kcal
パセリ（1人前） 2.2 kcal
ぱん（1人前） 124 kcal
かけそば（1人前） 290 kcal
肉まん（1人前） 201 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
さといも（1人前） 237 kcal
ひき肉（1人前） 111 kcal
菜の花（1人前） 20 kcal
りんご（1人前） 184 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
三つ葉（1人前） 0.18 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
ネギ（1人前） 2.7 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ほうじ茶（5人前） --- kcal
コーヒー（5人前） 32 kcal
アイス（1人前） 303 kcal
  2027 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2008/03/19 08:51 
加工食品は、心配ですね～

国産野菜が、高騰中？？みたいですが、
生産者や農家にとっては、いいことなのかもしれません。
たかやん 2008/03/19 15:17 
妻が農家出身なので我が家では、「家庭菜園」で野菜は賄ってます。
しかし、農薬を使わないと「害虫」にやられるし、肥料は落葉で腐葉土を作ってますが、それだけでは養分が不足するので市販のものを多少使ってます。問題なのは農薬や肥料がどれだけ安全なのか疑問を感じるのです。

現在の日本の食料実態＝農業生産海外植民地主義化により、日本の食料自給率は３９％なのです。一度問題が発生すれば、自給バランスの悪化で高騰は確実です。

スーパーに並ぶ納豆や豆腐のラベルに遺伝子組み換えではありませんと国産大豆使用の「文字」疑問を感じる。
［引用参照先］
自給率ピンチ　どうなる日本の食卓［動画］
http://www.yomiuri.co.jp/stream/navi/index0228.htm

読売新聞2008-3-18朝刊「食ショック　揺らぐ安全」中国生産現場への不信の記事

［引用参照先］
食の安全　賢く食品・食材を選ぶコツ
http://syokunoanzen1.blog110.fc2.com/blog-entry-36.html
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