パン食べたミルフィーユも【18%さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月19日（水）

パン食べたミルフィーユも
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【記録グラフ】
＜しっかり＞ウォーキング
72分
＜しっかり＞ウォーキング（分） のグラフ
 		朝の体脂肪率
26.6%
朝の体脂肪率（%） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1775点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
朝の体重
52kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
14586歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
15回
スクワット（回） のグラフ
基礎体温
36.07℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
38秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
156秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
1471kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
ドライフルーツ（3人前） 81 kcal
ミルフィーユ（2人前） 378 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
玄米御飯（1人前） 116 kcal
玄米御飯（1人前） 116 kcal
たまご焼き（1人前） 132 kcal
サンマ開き干し（0.7人前） 155 kcal
ﾊﾟﾝ（1人前） 124 kcal
豆乳（0.7人前） 103 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
  1471 kcal
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