食事の記録【ttnさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月19日（水）

食事の記録
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【朝ごはん】レバーサンド

【昼ごはん】おにぎり、韓国チゲ

【間食】

【晩ごはん】おにぎり、韓国チゲ

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1153kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
レバーサンド（1人前） 494 kcal
13時
おにぎり（1人前） 237 kcal
Asahi 韓国チゲ（1人前） 92 kcal
21時
おにぎり（1人前） 237 kcal
Asahi 韓国チゲ（1人前） 92 kcal
  1153 kcal
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