★イタリアン【comさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>comさんのトップページ>記録ノートを見る>★イタリアン
08年03月21日（金）

★イタリアン
< ☆★セーフ 　｜　☆春ですねぇ >
０．２増えました。
でも、運動もしなかったし、美味しかったのでいいや。

今日は、エクササイズしよう。

昨夜は、１０時過ぎの夕食だったので・・・心配でした。

・夜までに食べたもの
バナナ・毎日果実２枚・バランスオン（クラッカー）１袋８０㌍、ポテトチップ１０枚以上

・昨夜１０時過ぎの夕食（遅かったので高級な？ファミレスですｗ）
スープ、ルッコラと牛肉のサラダ、きのこのクリームパスタ、ティラミス（１／４くらい）
※ワインを我慢して、お水☆

・朝
巻きずし２切れ、バナナ、タラの芽の天ぷら２切れ、緑茶、シェイクストロベリー味（＋牛乳）、青汁

・お昼
巻きずし、タラの芽の天ぷら、はるまき、酢豚
【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
1809点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体重。
-0.2kg
体重。（kg） のグラフ
 		 
コメント
鷲 2008/03/21 09:12 
美味しい思いをしたのなら、０．２ぐらい大丈夫♪

すぐに取り戻せますよ。
com 2008/03/21 21:10 
sara_runeさん

おなかすいてたので・・・
ごはんたべたかったのです。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE