ムチ打ちってぇヤツか？【ピーナッツ堂さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月23日（日）

ムチ打ちってぇヤツか？
< よく飲まずに居られ... 　｜　最近 >
今日は天気が良いモンで、プールまでバイクで行った。
今シーズン初乗り。

ソリ遊び、子供たちが楽しそうなモンで
調子に乗って俺も乗る。
と言ってもただ乗るんじゃ芸が無いから
スノーボード風立ち横乗り。

スキーやボードと違ってエッジが無いから、重心がズレると
体だけドンドン逃げて行ってずっこける。

ある意味難しい。

これから仲間のところへバイクのタイヤを貰いに行く。
嫁子供は今日も実家にお泊り。

つーか３回ズっこけて、結構本気で首が痛いのでＲ。


運動　水泳クロール３０００Ｍ


【朝ごはん】
ぼたもち　おにぎり

【昼ごはん】
ぼたもち二個

【間食】
なし

【晩ごはん】
これから　多分すき家の牛丼

【その他】
青汁　豆乳　ヘルシア緑茶
【記録グラフ】
水泳
3000m
水泳（m） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
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