風邪？【Nabe-sanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Nabe-sanさんのトップページ>記録ノートを見る>風邪？
08年03月24日（月）

風邪？
< 体が痛い 　｜　Skype >
毎年この時期になると数日風邪？？をひいたようになる。花粉症の一種なのかもと思いつつも大体数日なので風邪ということにしておこう。昨日は異常に体が痛かったが風邪なら納得。年齢とともに季節の変わり目に体がスイッチを切り替えているような感じが体調変化に出ているんだろうか。
今日は休養日としよう。

【記録グラフ】
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2394kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
サケ（0.5人前） 73.8 kcal
9時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
12時
野菜ラーメン（1.3人前） 558 kcal
20時
マーボドウフ（0.5人前） 380 kcal
紹興酒（3人前） 381 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ほうれん草（1人前） 24 kcal
  2394 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE