今日は宴会【Nabe-sanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月21日（金）

今日は宴会
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【記録グラフ】
ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2402kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 172 kcal
スクランブルエッグ　ほうれん草（1人前） 116 kcal
明治乳業 ミニッツメイド オレンジ [パック] 240ml（0.4人前） 46.1 kcal
ヨーグルト（無糖）（0.5人前） 31 kcal
12時
カレーうどん（1.3人前） 540 kcal
20時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
とうふ（0.3人前） 15.5 kcal
23時
かつおのたたき（0.2人前） 28.4 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.1人前） 22.2 kcal
スモークレバー（0.3人前） 29.7 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
水割り（1人前） 185 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
すかいらーく 生ビール ジョッキ （1人前） 182 kcal
  2402 kcal
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