リセット完了【Nabe-sanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月03日（木）

リセット完了
< 食事記録再開
どうやら体の季節ごとの切り替えがあるらしい。
リセットしているようなものか？？

【記録グラフ】
ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2302kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
おひたし（1人前） 37.5 kcal
12時
玉子丼（0.5人前） 168 kcal
たぬきそば（0.7人前） 245 kcal
20時
シチュー（1人前） 690 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
シーザーサラダ（1.5人前） 243 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
  2302 kcal
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