ジョギング　シミュレータ【Nabe-sanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月16日（日）

ジョギング　シミュレータ
< 朝寝坊 　｜　休養日 >
ジョギングシミュレータの計算によると
570Kcal
ご飯2.3杯
中ジョッキ2.8杯
ウィンドショッピング２２０分
の消費量だそう。
【記録グラフ】
ジョギング
65分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1721kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
21時
和風サーロイン（1人前） 543 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
肉じゃが（0.5人前） 242 kcal
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
  1721 kcal
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