今年は勝負年だ!【らーあきさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月25日(火)

今年は勝負年だ!

< 体重変わらん!  | ジム >
今年は勝負・変革の年だ!まずは転職、5月初旬まで有給休暇だが、ある職業を目指して頑張るぞ!

あとこの期間を利用して体を絞るぞ!

もうひとつ、1ヶ月前に受けた目の手術(レーシック)が今の所順調で、術前0.03だった視力がなんと1.5で推移してます!世界が変わった!医者から目がぼろぼろでコンタクト禁止令が出され、分厚く重いメガネが邪魔だった一ヶ月前が信じられないほど昔のようだ。目が極度に悪く、アクティブな方にお勧めいたします!来週が一ヶ月検診なので、家族でお泊りして、東京見物してきます(手術の日も奥と子供達に付き添ってもらいましたが、目的はバーガーキングだったようで、今回もバーバーキングでランチ予定です。)!

またひとつ、一段落したらテントと寝袋つんで、バイクで北海道にソロツーリング(通算11回目)行くぞ(奥、了解済み)!

今の所、目標に対して順調に推移してます。

皆さん、応援よろしくお願いいたします!



【記録グラフ】
アルコール
3杯
アルコール(杯) のグラフ
食事の記録
1802kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
12時
卵雑炊(1人前) 570 kcal
19時
ご飯 大(1人前) 420 kcal
かつおのたたき(3人前) 426 kcal
豆腐(1人前) 82.8 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
ウイスキー(3人前) 213 kcal
  1802 kcal
食事レポートを見る
コメント
月 光 2008/03/25 18:23
こんばんは。
らーあきさんはメガネかけてるんですね。
実は私のだんなもめがねとコンタクト両方つかっています。レーシックはいわゆる視力回復する術ですか?
だんなはひぶん症と言って蚊やむしがいないのに見える症状があるようで、先日も会社の同僚がレーザーでする視力回復の手術をして、でも、一生モノだから、いいなと話していたところでした。ちなみに、私は裸眼で1.5です。左右ともに。
でも、ツーリング11回もすごいですね。家族のご理解あるのもいいですね。そのためには、今から健康管理気をつけてくださいね。
らーあき 2008/03/25 22:55
だんごむしさんへ

こんばんは。正確に言うとめがねをかけていました。過去形です。今は1.5になりました!
レーシックはレーザーを使って視力を回復する手術です。痛みもほとんどないし、おすすめです。私が受けた医院も待合室にいつも100人くらい待つ人がいて、検査に4時間くらい待たされるほど盛況な状況でした。
だんごむしさんもおっしゃるとおり、視力は一生モノです。私の場合、コンタクト歴20年弱してた為に医者から禁止令がでて、泣く泣くメガネにしましたが、悲しいかなメガネのつるがヘルメットに入らない・・・。今はレーシックを受けて、妻ともども喜んでいます。

レーシックは誰でも受けられるわけではないので、まずは適応検査だけでも受けてみて(無料でした。)、それから考えてみるのでも良いと思いますよ!
scorpion 2008/03/26 09:00
初めまして!!
あしあとから来ました。
同じ歳で、お誕生日も近いです!

つーい、同じ学年だったりすると、気になっちゃうんですよね。
私の場合、出産を機に体調が悪くなりまして、そのまま太る・太る・・・。
そんなに年取ってもいないのに、やっぱり20代の頃との差は歴然で。
私も一念発起して、運動と食事コントロールを始めて、こちらのサイトを発見し、なんとか今までがんばれています。

まだまだやれる!この年齢。
がんばって行きましょ~ね。
らーあき 2008/03/26 13:30
scorpionさんへ
はじめまして。ご訪問ありがとうございます。

わたしも約3年前にタバコをやめました。酒は現在著しく減らしてます。結構やればできるものだと自分を再確認できた次第です。

昭和46年組、まだまだいけますよ!子供の為にもお互い頑張りましょう。

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