期末 打ち上げ 終わり【z99さんの健康管理カラダカラノート】
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
z99さんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
トップ
>
メンバー検索
>
z99さんのトップページ
>
記録ノートを見る
>
期末 打ち上げ 終わり
z99さん
1960年生(男性)
O型 神奈川県
最新の記録ノート
桃子が優勝♪
ぎっくり腰
また高崎出張!
新潟出張
高崎出張
千歳でゴルフ
no title
no title
no title
台風去って 久し振りの ...
no title
no title
no title
no title
no title
もっと見る
2008年
3月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
月別に見る
2008年06月 (3件)
2008年05月 (26件)
2008年04月 (30件)
2008年03月 (31件)
2008年02月 (29件)
全てを見る
タグ別に見る
食事の記録 (369回)
運動の記録 (13回)
通常日記 (4回)
睡眠の記録 (2回)
全てを見る
08年03月31日(月)
期末 打ち上げ 終わり
< 花見
|
お好み焼きを朝から... >
【今日の感想2312カロリー】
今日は決算期末処理・・・軽く打ち上げ(乾き物とお菓子)
【朝ごはん567カロリー】
ご飯150g218カロリー,味噌汁41カロリー、お茶500cc,マカロニサラダ小約180カロリー,水500cc 、カフェラテ128カロリー
【昼ごはん549カロリー】
どん兵衛 温つゆおそうめん213カロリー,おこわ179カロリー ,ごぼうサラダ157カロリー,お茶500cc
【間食276カロリー】
エッグマフィン276カロリー,お茶500CC
【晩ごはん540カロリー】
せんべい3個240カロリー,お茶500CC,チョコ5枚120カロリー ,0カロリーコーラ500cc ,いか約180カロリー
【夜食380カロリー】
変わりイカ焼161カロリー,糖質0チューハイ220カロリー
【記録グラフ】
水分
3リットル
何かの運動
20分
BMI
21.4
腕立て伏せ
80回
背筋
80回
摂取カロリー
2312kcal
睡眠時間
6時間
スクワット
80回
腹筋
80回
基礎代謝
1501kcal
体脂肪率
8.9%
体重
66.2kg
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
曇時々雨のち晴
komokomo
衣替え
Sei
20251020
rm-112
アップ忘れてた…↓
みたお
10/20
つかっと
オレオとカカオ
megulalal...
鼻周りの毛が気にな...
打ち水
クライマックスのク...
おじまる子
またひとつ歳を取る
mommomo
17℃雨
muusan
晴のち曇
komokomo
10/19
つかっと
ウオーキングはお休...
shawt
20251019
rm-112
嫁の携帯会社変更
常夏の国
休日 掃除 買物 ...
きょろきょろ60D
秋季例大祭
Sei
序の口だろう
pushuca
ココ重いなぁ…↑
みたお
鼻水が止まらない
打ち水
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
シェアする
B!
LINE
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。