z99さん
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1960年生(男性)
O型 神奈川県 |
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08年04月01日（火）
お好み焼きを朝から食する！ |
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【今日の感想2760ｶﾛﾘｰ】
今日から広域で仕事をします。
朝4時50分起床～6時15分出勤です。
管理する地域は、埼玉県、群馬県、新潟県です～時間が無かったので高カロリー「お好み焼き」を朝から
食べてお出かけです・・・横浜から埼玉県鳩ヶ谷・・
【朝ごはん440ｶﾛﾘｰ】
お好み焼き2/3約300ｶﾛﾘｰ、サラダ140ｶﾛﾘｰ、水500cc 、カフェラテ128ｶﾛﾘｰ
【昼ごはん1030ｶﾛﾘｰ】
肉の万世ランチ ハンバーグ＆チリ鶏から揚げ約780ｶﾛﾘｰ、パン約250ｶﾛﾘｰ、水500cc
【間食367ｶﾛﾘｰ】
エッグマフィン276ｶﾛﾘｰ,お茶500CC,０カロリーコーラ500cc,ゴルフ練習120分、アミノサプリ500cc91ｶﾛﾘｰ
【晩ごはん923ｶﾛﾘｰ】
イカフライ焼約250ｶﾛﾘｰ,刺身約250ｶﾛﾘｰ、サラダ140ｶﾛﾘｰ、焼酎150cc283ｶﾛﾘｰ
【夜食】
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