最終日【りえぞうさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月31日（月）

最終日
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春は嫌い
改めて話をするのも苦手
自分はちゃんとおわかれできるのかなあ？
【記録グラフ】
食事の記録
2469kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
朝（1人前） 188 kcal
朝ヨーグルト（1人前） 87 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
スープ（1人前） 89.2 kcal
のりっこチキン（1人前） 610 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
サブレ（1人前） 93 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
食パン（1人前） 172 kcal
22時
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
山芋（1人前） 752 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
発泡酒（1人前） 63 kcal
  2469 kcal
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