no title【ハチローさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月01日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
7542歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
62分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2698kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
8時
カゴメ 野菜一日これ一本【パック】200ml（1人前） 67 kcal
明治 ブルガリアのむヨーグルトブルーベリーミックス（1人前） 110 kcal
13時
おにぎり（3人前） 537 kcal
生春巻（1人前） 313 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
オレンジ（1人前） 15.2 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
16時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
20時
おこげ（0.3人前） 244 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
ビーフン（0.2人前） 93 kcal
やきそば（0.1人前） 31 kcal
ナシゴレン（0.2人前） 98.7 kcal
21時
宮城製粉 白玉ぜんざい [カップ] 220g（1人前） 319 kcal
  2698 kcal
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