no title【ハチローさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月30日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
18530歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
84分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2732kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ほうれん草と卵のスープ（1人前） 58.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
大根おろし（1人前） 30.3 kcal
15時
春日井 ラムネ菓子（0.5人前） 221 kcal
フルーツジュース（1人前） 191 kcal
森永乳業 具だくさんフルーツとヨーグルト 90g（1人前） 68 kcal
16時
インスタントラーメン（1人前） 229 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
焼き豚（1人前） 17.2 kcal
わけぎ（1人前） 9 kcal
18時
たこ焼き（1人前） 266 kcal
ウェンディーズ ペプシコーラ M（1人前） 133 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（1人前） 225 kcal
22時
ポップコーン（1人前） 532 kcal
ファーストキッチン ペプシコーラ M（1人前） 154 kcal
23時
マグロ刺身（1人前） 100 kcal
キリンビール のどごし生（1人前） 151 kcal
  2732 kcal
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