no title【ハチローさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ハチローさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年03月31日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
5505歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3583kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
キリンビール のどごし生（1人前） 151 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
大根おろし（1人前） 30.3 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
みそ汁（1人前） 38.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
10時
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
明治 ブルガリアのむヨーグルトブルーベリーミックス（1人前） 110 kcal
14時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
18時
キンレイ カレー南蛮そば（1人前） 476 kcal
たらこおにぎり（1人前） 291 kcal
21時
ピザ（1人前） 620 kcal
ペンネアラビアータ（1人前） 366 kcal
ケーキ（2人前） 413 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
アイス（1人前） 303 kcal
  3583 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE