食事【ハチローさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月05日（土）

食事
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[食事]
【記録グラフ】
万歩計
6922歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3178kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
みそ汁（1人前） 38.8 kcal
14時
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 4本入り 4本（1人前） 400 kcal
15時
サイゼリア エビドリア（1人前） 573 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
20時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
サラダ（1人前） 64.2 kcal
コーヒーゼリー（1人前） 45 kcal
キリンビール のどごし生（2人前） 302 kcal
23時
カルビー ポテトチップ（1人前） 504 kcal
サラミ（1人前） 14.9 kcal
  3178 kcal
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