〇4月3日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月03日（木）

〇4月3日記録
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【朝ごはん】
ご飯、焼鮭、味噌汁

【昼ごはん】
ご飯、コロッケ、餃子、キャベツ、冷しうどん

【間食】
特になし

【晩ごはん】
玉子パン

【夜食】
特になし

【今日の感想】
【記録グラフ】
BMI
24.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脈拍
70回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
104mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1661kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
焼鮭（1人前） 148 kcal
味噌汁（1人前） 29.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
コロッケ（2人前） 515 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
23時
冷しうどん（1人前） 392 kcal
  1661 kcal
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