〇4月4日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月04日（金）

〇4月4日記録
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【朝ごはん】
ご飯、ピーマンの肉詰め

【昼ごはん】
おにぎり2個、ねぎラーメン

【間食】
特になし

【晩ごはん】
特になし

【夜食】
特になし

【今日の感想】
【記録グラフ】
BMI
24.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10721歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脈拍
77回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
112mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1467kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ピーマンの肉詰め（2人前） 461 kcal
13時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
ねぎラーメン（1人前） 463 kcal
  1467 kcal
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